Anfängerkurs Walking/Nordic-Walking

Anfängerkurs
Walking/Nordic-Walking
Kursinhalte
 Ursprünge und Hintergründe von Nordic Walking
 Erlernen und Vertiefen der Nordic Walking Technik und Gehschule
 Gesundheitliche Aspekte von Nordic Walking
 Walkingtest  Informationen zum Thema Ausrüstung
 Förderung der Ausdauerfähigkeit  Pro und Contra von Nordic Walking
 Mobilisations-, Stabilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen
Kursdauer 7 x 1,5 Std
Kosten Mitglieder 30,00 €
Nichtmitglieder 50,00 €
Beginn 29. Juli 2024 um 17:30 Uhr
Treffpunkt TSV Vereinsheim
Sportplatz Niendorfer Straße 15
29553 Bienenbüttel
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung für draußen, festes Schuhwerk, Trinken
Stöcke am Anfang nicht notwendig
Für weitere Fragen ruft mich an oder schreibt mir eine E-Mail:
Petra Rosenthal (DTB-Instructorin Walking / Nord Walking)

E-Mail: petra(at)rosenthal-d.de