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- Geschrieben von Heike Quentin
Neuer Kurs:
vom 13.08. - 24.09.2019
von 20.00 - ca 21.30 Uhr in der Schulsporthalle
High Intensity Training (hoch intensives Training) wird vorwiegend als Trainingsmethode im Kraft- und Fitnesssport eingesetzt. Es hat den Vorteil, dass die Trainingseinheiten besonders kurz und intensivgestaltet werden.
Anmeldung bitte an Eure Übungsleiterin richten: Julia Prang
Kursbeitrag: 7 Abende = 15 €
Schnupperangebot für Nichtmitglieder: 7 Abende = 35 €
(Für weitere Teilnahme bei anderen Angeboten ist dann eine Mitgliedschaft im Verein notwendig)
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- Geschrieben von Kirsten Brunn
Yoga beim TSV Bienenbüttel
Sanftes Yoga regelmäßig praktiziert, ist ein Weg zu mehr Lebensqualität!
Durch eine sanfte Stärkung der Sehnen und Bänder, sanften Muskelaufbau und mehr Flexibilität der Wirbelsäule erreichen wir eine bessere Wahrnehmung für unseren Körper. Eine abschließende Entspannung wirkt sich zusätzlich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Ist Ihr Interesse geweckt, dann melden Sie sich umgehend für einen der neuen Kurse an!
Start ist am Dienstag, den 14. Januar 2020 für beide Kurse.
Kurs 1:
10 x 60 Min. von 16.45 - 17.45 Uhr
Kosten: Mitglieder 20,- €; Nichtmitglieder 50,- €
Kurs 2:
10 x 60 Min. von 19.00 - 20.00 Uhr
Kosten: Mitglieder 20,- €; Nichtmitglieder 50,- €
Ort:Gymnastikraum im Vereinsheim
Kursleitung: Anja Schulenburg
Anmeldung: erforderlich, bei Anja Schulenburg
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- Geschrieben von Julia Prang
Welche Frau kennt das nicht, das kleine Wunder ist da und einige Pfunde sind schon gepurzelt, jedoch fehlt noch einiges bis man zu seiner alten Form und Fitness gelangt. Der TSV bietet ab Oktober 2014 einen Kurs für Mamis an, die nach bzw. begleitend zur Rückbildungsgymnastik weiter was für ihren Körper tun wollen. Es werden spezielle Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme und natürlich den Beckenboden gemacht, die einen nicht überanstrengen, jedoch trotzdem den Stoffwechsel anregen und den Muskelaufbau fördern.